劲太极“懒腰操” 居家健身被上海松江体育局推荐

　　病毒没有特效药，出门必须戴口罩，宅家提高免疫力，健身运动最有效!　　

　　

　　疫情期间，上海《劲太极》主教练沈竞生老师把太极拳的功底和一些西方运动的精华结合在一起，精心编制了一套简单有趣又实用的室内操，这套操更加适合年轻人，也同时被上海松江体育局录用，并推荐给更多人受益。下面跟着沈老师一起运动健身吧!

　　

　　

　　视频由劲太极主教练、松江岳阳街道三级健康管理师沈竞生老师提供。