著名的健康专家洪沼光说：曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权力、快乐、家庭、爱情、房子……纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有浮华喧嚣都将归于沉寂。这个比喻让那些只顾工作、只顾财富和名誉的追逐而忽视自身健康的现代人感到震惊!人们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康。再加上常有的患得患失之心，精神上的压力过大。这样的情况，正是培养慢性病的温床。试想，一个生命垂危的亿万富翁，躺在床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、娇妻美女、功名利禄恐怕也无福消受，转眼间一切都成为过眼云烟。
有人说：健康不是一切，但没有健康便没有一切!因此，兄弟姐妹们忙里偷闲也要学一点养生、健康方面的知识。别只为了拼命工作而不注重自己的身体，别只为了娱乐通宵达旦的熬夜而透支身体;别抽烟、酗酒吧!这可也是在透支健康啊!身体可是最大的财富，革命的本钱啊!保重自己的身体吧!
